2025 / 12 / 06

高齢の親の代わりに運転が必要になった人へ

「親の通院や買い物のために、久しぶりに運転しなければ…」
そんな状況に不安を感じていませんか?

ペーパードライバー期間が長いと、家族を乗せること自体が大きなプレッシャーになります。
過去のヒヤリ体験がよみがえったり、狭い駐車場で冷や汗をかいたり…。親を乗せるとなると、普段以上に身構えてしまうのは自然なことです。

本記事では、家族送迎で起きやすいトラブルとその対策、安全に運転するための具体的なコツを解説します。

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親の送迎がプレッシャーになる理由

家族を乗せる運転は、技術以上に「心理的負担」が大きいものです。

責任感が生む緊張

親を乗せると、「事故を起こせない」という緊張が高まり、判断ミスへの不安や「迷惑をかけたくない」という気持ちが焦りを招きます。
これは、大切な人を守りたいという自然な感情です。

過去の失敗体験がよみがえる

教習所での苦手意識やヒヤリ経験があると、親を乗せる場面で記憶がよみがえりやすく、恐怖心につながります。
心理的負担を軽くするには、「安全な環境での段階的な練習」が有効です。

こうした不安を抱えながらも、一歩を踏み出し克服していった方もいます。
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通院・買い物ルートで起きやすいトラブル

日常的な送迎先である病院やスーパーの周辺には、ペーパードライバーにとって難易度の高い運転シーンが多いです。

病院周辺

病院周りは「狭い・混む・止まりづらい」が重なり、初心者には特に難しい環境です。

• 狭いゲートや立体駐車場に入るとき、車体をこすりそうで怖い
• ロータリーはタクシーや車いす、歩行者が入り乱れ、どこに止めればいいか分からない
• 混雑時には後続車に急かされ、落ち着いて判断しづらい

スーパー駐車場

スーパーの駐車場は、買い物客の出入りが多く、予測不能な動きが頻発します。

• 駐車枠が狭く、隣の車との接触が心配
• カートを押す高齢者や小さな子どもなど、動きの読みづらい歩行者が多い
• バック駐車で切り返しが多くなり、「迷惑をかけているのでは」と焦ってしまう

住宅街の生活道路

見通しが悪く道幅も狭いため、初心者が苦手とするポイントが集中しています。

• 狭い路地で対向車とすれ違うとき、壁や電柱が近くて怖い
• 見通しの悪い交差点で、一時停止からの発進に迷う
• 坂道や段差で、アクセル・ブレーキ操作が不安定になりやすい

こうした場面は、「よく通るルートを事前に歩いて確認する」「一度一人で下見運転をしておく」だけでも、かなり走りやすくなります。

狭い場所で焦らないための運転コツ

狭い場所での運転は、「速度」と「視線の使い方」がカギです。

基本は「徐行」と「一時停止」

• 狭い道や駐車場では、時速5〜10kmくらいの「歩く速さ」を目安にしましょう。
• 不安な場所では、無理に進まず一度止まって状況を確認します。
• アクセルはできるだけ使わず、クリープ現象＋ブレーキで速度を調整すると安心です。

「遅すぎて迷惑かも」と感じるくらいでちょうど良いと思ってください。

視線は「進みたい方向」へ

人間の体は無意識に「見ている方向」へ動きます。

• 壁や電柱などの障害物ばかり見ていると、体もハンドルもそちらに引っ張られます
• 車を通したい場所の「少し先」を見ることで、自然と正しいラインを描けます
• サイドミラーと目視を組み合わせ、死角をしっかりチェックしましょう

バック駐車は「ゆっくり・小刻みに」

手順	ポイント
1. 停車位置の確認	駐車枠の隣に車を寄せ、枠と平行に止める
2. ハンドル操作	ゆっくりバックしながら、少しずつハンドルを切る
3. 修正は早めに	曲がりすぎたら前進して角度を直す（恥ずかしがらない）
4. 最終確認	枠内に収まったら、左右の間隔を均等に調整

一度で決めようとせず、「何回切り返してもOK」と考えると心がラクになります。

文章だけでイメージしづらい方は、こちらの動画も参考にしてください👇
【バック駐車が簡単にできる７つのステップ】

高齢者を乗せるときの安全配慮

高齢の親を乗せる運転では、「乗り心地」と「安全確保」の両立が大切です。

乗り降りのサポート

高齢者は身体のバランスを崩しやすく、乗降に時間がかかります。

• ドアは勢いよく開けず、周囲の車や壁を確認してからゆっくり開ける
• 乗る前にシートベルトを整え、絡まりやすい部分をほどいておく
• 降車時は、後方から自転車や車が来ていないか必ず確認してから降ろす

揺れを最小限にする運転

• 発進時は、アクセルをじわりと踏み、急発進を避ける
• 停止は早めに減速を始め、最後に軽くブレーキを踏んで止まる
• カーブの手前でしっかり速度を落とし、ハンドルはなめらかに操作する

車内環境とシートベルト

• 高齢者は体温調節が苦手なことが多いため、冷暖房をこまめに調整しましょう。
• 「今から右に曲がりますね」など、動きの予告をするだけでも安心感が高まります。
• シートベルトは首や肩に食い込まない位置に調整し、体格によってはクッションを使うと安定します。

高齢ドライバー自身の運転を考える際は、こちらの動画が参考になります。
👉【高齢ドライバーの運転免許】返納のタイミングと心構え

※返納の判断基準や、家族として寄り添うポイントがわかりやすく解説されています。

家族送迎がスムーズになる練習ロードマップ

段階的に練習することで、無理なく運転への自信を取り戻せます。
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ステップ1：一人で基本操作を思い出す

まずは親を乗せず、広い駐車場やすいている道で、自分一人で運転感覚を取り戻しましょう。

• 発進・停止・直進
• ハンドル操作と車幅感覚
• 簡単なバック・車庫入れ

2〜3回（各1時間程度）練習すると、少しずつ「車の動き」を思い出せます。

ステップ2：送迎ルートの下見運転

実際の送迎先（病院・スーパーなど）を、一人で走ってみます。

• 駐車場の入口・出口の位置と幅
• 一時停止や信号の位置
• 狭い道や見通しの悪い交差点

できれば、本番と同じ時間帯に走って、混雑具合も確認しておきましょう。

ステップ3：信頼できる同乗者と練習

いきなり親を乗せるのではなく、気心の知れた家族や友人に同乗してもらい、短い距離の練習をします。
「人を乗せて運転する感覚」に慣れることで、いざ親を乗せるときのプレッシャーが軽くなります。

ステップ4：短距離から本番スタート

最初は近場のスーパーや薬局など、往復20分以内の短距離から始めましょう。
小さな成功体験を積み重ねるほど、「これなら通院もいけそう」と感じられるようになります。

プロの出張講習を活用する

独学では不安が残る場合、プロの力を借りるのも一つの方法です。
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• 講師が自宅近くまで出張し、実際の送迎ルートで練習できる
• 自分の車で受講できるので、車幅感覚や操作に早く慣れやすい
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「褒めて伸ばす」だけではなく、根拠と理由を示しながら、丁寧に修正していきます。

フレスタと一緒なら、親の送迎は着実に上達できます

高齢の親の代わりに運転することは、大きな責任とプレッシャーを伴います。しかし、正しい知識と段階的な練習、そして高齢者への配慮を身につければ、必ず安全に送迎できるようになります。

• 親を乗せるプレッシャーは、責任感と過去の失敗体験から生まれる
• 通院・買い物ルートには狭い駐車場や見通しの悪い道が多い
• 狭い場所では徐行・視線・小刻みな操作が安全のカギ
• 高齢者への配慮は、乗降・揺れ・車内環境の3点が重要
• 段階的な練習ロードマップで、無理なく上達できる

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